Мысли

Тут будут мои мысли, то, что не могу назвать статьей, но хочу оставить. Возможно кто-то прочтет и найдет для себя что-то ценное.

Так как темы разные, потому лучше искать по хештегам.

#дети #подростки #любовь #работа #жизнь #бизнес #эмоции #игры #родители #образование #мама

#женщина #мужчина #самообразование #путешествие #беременность #возраст #развод #тело

 

 

 

ПЛАТА ЗА ЦЕЛИ

Прекрасный вид спорта (может правда это не вид спорта, но тем не менее он прекрасен) — воздушная гимнастика. Моя дочь занимается, я сижу наблюдаю, снимаю видео ее новых трюков и смотрю за всем залом.

Зал там интересный, в одном углу гимнасты тренируются, посредине, тренер карате тренирует молодого человека. Очень красиво смотрится, когда парень нападает, а тренер отражает удар и мягко и нежно ложит его на маты.

Ещё там есть девочки воздушные гимнастки, тренируются, видно сестрички, уже профессионалы. Ещё парень учится, то жанглировать, то стоять на кусках труб, которые катаются, а он ещё и трюки делает.

А в одном углу лежит на матах тренер воздушной гимнастики и орет на девочек. Сколько я там была, она все время пролежала, кроме пары моментов, которые опишу ниже.

Девочки сами что-то делают. Возраст от 7 до 10 лет, 5 девочек. Они друг-другу помогают, поддерживают, вместе падают, так как это не так просто. А тренер на это все лежит, смотрит и кричит им рекомендации. Кричит потому что там громыхает музыка. И кричит не молодец и т.д., а «быстрее, чего ты ноги расставила, у тебя что руки кривые и т.д.»

Приходит мама старшей девочки и они начинают репетировать номер. И теперь на девочку орут в том же духе две женщины.

После того, как девочка слезла с высоты, сколько там я не знаю, но очень высоко, никто ей хорошего слова не сказал, но куча замечаний. Но это ладно, тренируют выдержку. Я в спорте не сильна, может это лучше мотивирует…

Но тут тренер оторвала свою попу от мата и решила сделать девочке растяжку. Мама прижала ребенка к мату и держит за плечи, а тренер начала ломать тазобедренный сустав. Она наверное думает, что так делают растяжку, но при том, что ребенок рыдает, и выворачивается, кроме поломанного тазобедренного сустава там ничего не добъешься.

Я не сильна в анатомии, но пришлось выучить тазобедренный сустав и выучиться на массажиста. И с моими знаниями я понимаю насколько они наносят вред ребенку.

Когда они отпустили ее, я увидела ее походку качечкой с задержкой попой к верху и диким изгибом поясницы.

Но это было не все. Тренер сказала, что у нее на представлении плохо смотрятся коленные чашечки и их надо исправить. И она посадила ребенка и всем своим весом надавило ладонями на коленные чашечки. Мама в это время держала ребенка за руки, чтоб та не пыталась вырваться.

Сказать, что я в шоке, это ничего не сказать, если бы там не было мамы я бы тренеру что-то сказала. Даже книгу б по анатомии подарила, но когда там есть мама….

А в углу занимается моя, возле которой тренер постоянно и помогает и поддерживает и рассказывает (со слов дочки), что каждому нужно свое время на растяжку и она точно сделает шпагат, но в свое время. Когда у дочери закружилась голова ее бережно взяли, размотали с полотна и положили отдохнуть (со слов дочери).

Моя с прошлой школы воздушной гимнастики ушла из-за того, что тренер ей постоянно говорила:» вот смотри, девочки садятся на шпагат, а ты никак», а девочки уже занимались больше года, а она только месяц. Сказала, что ей не приятно это слышать и она не хочет туда ходить.

После таких тренировок, где нарушают тело, личные границы, заставляют терпеть боль, школьный психолог обмолвится, что нужно ценить свое тело и свои границы. Что только вы решаете что можно, а что нельзя делать с вашим телом.

А потом приходят ко мне женщины на консультации и рассказывают, что у них все ок, вот только соримся с мужем. И через какое-то время я узнаю, что каждый сексуальный акт это каторга и боль.

И знаете, что самое печальное, что они терпят, улыбаются, стонут, типа эмитируя оргазм и партнеру ничего не говорят. А мужчина даже не догадывается, что он причиняет физическую боль своей женщине. И что она секс оттягивает, потому что это каждый раз пытка.

И таких женщин много, как оказалось.

#тренер #боль #секс #психолог #спорт

 

ЖИЗНЬ И СМЕРТЬ

 

Только когда близко видишь смерть, начинаешь задумываться о жизни. О беготне, заботах, расставаниях, машинах, квартирах и т.д.

Мы меняем наше время на то, что приходит в нашу жизнь и уходит, забирая это время от тех, кому оно на самом деле нужно, от наших близких.

Я сочувствую тем людям, которые не увидели как их дети выросли, как они росли, чем они интересовались. Которые не звонят своим родителям по пол года.

Нам дано время и с каждой минутой его становится все меньше, но нам кажется, что с детьми мы всегда успеем, а родители никуда не денутся.

Я вижу ситуации, когда люди занимаются работой, а потом когда ребенку больше 20 лет, вдруг замечают, что скоро ребенок отделится и начинают требовать его внимания. Их действия обычно соответствуют тому возрасту ребенка и тем действиям, когда они отдалились от ребенка. И начинают этому ребенку давать то, с чего он уже вырос.

Время — самый строгий судья. Ему не скажешь:» подожди, я не успел увидеть первые шаги своего ребенка, давай повторим» или «нет, я ещё не успел мамой/папой поговорить, как это их уже нет».

Мы живём беспечно, как буд-то мы боги.
На этот счёт есть хороший фильм «Время» 2011 года.

Все, что можно купить, мы сможем приобрести позже. Но объятия, улыбки, поцелуи, проведения времени с кем-то мы позже получить не сможем.

Все мы уйдем когда-то. Но наши объятия, поцелуи и время проведенное с нами, останется в сердцах наших близких, а так же те эмоции, которые они с нами переживали.

Вспомните о своих родителях, найдите время им позвоните, пойдите к детям и обнимите их, если они далеко, позвоните или напишите.

Говорите своим близким бесчисленное множество раз, что вы их любите и они вам важны и нужны. Потому что в какой-то момент вы можете уже не успеть это сказать.

Забудьте про обиды и любой негатив, он мешает вам наслаждать общением с близкими. Все можно решить и только наши близкие (родители и дети) примут нас такими как мы есть.

Я благодарна своему бывшему мужу, что в свое время он дал мне возможность побыть с детьми так как мне и детям было нужно.

Я благодарна моему мужчине, что сейчас он поддерживает меня и у меня есть возможность проводить с детьми времени столько сколько дети готовы быть со мной.

Я благодарна Вселенной, что мои родители еще со мной и я могу их обнять, побыть ребенком, почувствовать любовь.

#жизнь #смерть #радость #время #психолог

 

УТРО

Окрыв глаза и обратив внимание на первую свою мысль вы можете рассказать о себе и своем состоянии очень многое.

Если вы поставили себе установку начинать утро с какой-то фразы и это уже привычка, тогда слушайте свою мысль после этой фразы. Фраза, котора вошла в привычку не работает. Мозг не воспринимает уже как общий шум.

Именно встречей нового дня можно изменить весь день и частично повлиять на свою жизнь.

Новый день это как новая жизнь, каждый день вы можете начать новую жизнь, стать другим, принять себя по другому. Для этого изменения каждый день самый лучший.

Почему утро? Потому что во сне вы были самим собой. Сон это когда безсознательное «дружит» с сознательным. Именно во сне вы настоящий, без масок, притворств и других проявлений в сообществе.

И как только вы выходите из состояния сна вы можете встретиться с собой настоящим.

Перед тем как мы выбираем какую надеть одежду мы выбираем маску. Маску на сейчас, сегодня или ту, которую носим всю жизнь.

И в момент когда вы открыли глаза, но ещё не выбрали маску можно попробовать услышать себя, познакомиться с собой, своими идеями, мечтами и желаниями.

Задайте себе вопрос. Что я хочу сейчас? Как я хочу прожить сегодня? Кого я хочу увидеть, услышать? Кому напомнить о себе?

Что такое утро? Это момент, когда можно все изменить. День, жизнь или себя.

Попробуйте, это интересно.
Единственное.
Заберите ожидания чего-то конкретного. Отпустите контроль и включите интерес. Что из этого получится.

Открывайтесь новому. Оно повсюду и я постараюсь показать вам этот мир возможностей.

#утро #маски #жизнь #желания

 

МИР

 

Мир не таков, как он нам кажется. Это удивительно, но мир в голове у каждого свой и все что в нем происходит имеет разную окраску и понимание.

Сегодня мы проводили тренинг об обучении. Я вот поняла, что ещё не написала большого поста на эту тему. Возможно сейчас именно тот случай.

Что такое обучение и нужно ли вообще учиться?
Вы видели ребенка (физически здорового), который не захотел, не был достаточно мотивирован, или его не уговорили и он не начал ходить? А может быть все родители прикладывают уйму усилий для этого?

Почему-то родители принимают, что ребенок до какого-то возраста стремится и ищет знания, а потом вдруг этот интерес пропадает и родители ищут чем же его замотивировать, чтобы такого придумать? И в этих попытках они забирают самую большую ценность у ребенка — его свободу.

Давайте сразу определимся что такое свобода. Это точно не безнаказанность, о которой мне чаще всего говорят родители, это состояние в котором мы отдаем человеку и свободу и ответственность.
Мы объясняем все что сопровождает ребенка на его пути, что с ним происходит и почему. Все свои мысли, все, что ого окружает или случайно попадает в его поле зрения.

Но мы, взрослые, конечно же лучше знаем что нужно нашим детям, особенно что им нужно будет через 10 лет школы.
Моя дочь закончила школу в этом году и я сейчас осознаю, что совершенно не думала, что мое мировозрение так изменится за это время.

Мир изменился.
Да, не буду лукавить, есть люди для которых ничего не поменялось за эти 10 лет и изменений мира и его запросов они не видят. Но я надеюсь вы не из этой категории. Хотя возможно они счастливы в своем неведении.
А ребенок, как я могу взять ответственность за его учебу, когда я вижу, что половина того, что есть в материале вообще там быть не должна, а часть еще под вопросом когда и как ее давать. С каким сопровождением и какой оберткой, возможно совершенно не в той, что думают авторы учебников.

Все что нужно ребенку научится за 10 лет его жизни между 6 и 17 годами, это читать, считать, иметь образное мышление и уметь находить информацию и в ней мочь разобраться.

#обучение #дети #образование #свобода

 

МЫСЛИ В СЛУХ

Мы родились какое-то время назад и начинаем этот путь с осознания себя.
Маленький ребенок изучает себя, все вокруг. По сути чем он владеет? Если взять совсем маленького он беззащитен, может хорошо кричать, плохо слышать, плохо видеть, кушать и ходить по нужде. Но там уже целый мир, он непонятен нам, но он уже умеет чувствавоть. Он понимает свои нужды и когда ему комфортно, когда нет.

А что взрослый? Каждый второй мой клиент или знакомый на вопрос что ты чувствуешь, что именно сейчас хочешь, смотрит на меня как на странного человека, как буд-то я у него спросила преобразование двойного интеграла ни с того ни с сего.

Ещё маленькие дети умеет понимать других. Да, это только самые близкие люди, но они умеют понимать состояние мамы, папы и братиков, сестричек. Не имея хорошего зрения и слуха, они отдичают своих членов семьи. Как? Они обладают другими знаниями, которые им даны от природы для выживания.

Маленькие дети понимают домашних животных и животные их тоже. Как? Все также.

Потом мы становимся больше и значимее, мы учимся разговаривать, ходить, запоминаем тонны информации, но забываем то, что умели от рождения.

Когда я советую мамам наблюдать за детьми и учиться у них «слушанию» себя, слушать их вопросы, как они их задают, как строят фразы, мы удивляются.

Наша «умность» не даёт нам права допустить, что дети имеют знания, которые мы утратили, что они обладают умениями, которые нам пригодились бы в нашей реальной жизни.

Я учу людей понимать других людей и, на мой взгляд, это когда-то будут уметь все, но пока эти знания нужны только некоторым, остальные к ним не готовы.

Но когда-то мир будет другим, люди поймут, что правду говорить проще, чем лгать, что можно жить и не скрывать свои чувства, не придумывать себе маски и играть непонятные роли.

Это мысли после очередного просмотра Фореста Гампа. Вчера смотрели семьёй, частично обсудили, но ещё несколько вечеров будем к нему возвращаться, так у нас обычно.

Прислушивайтесь к себе, к своим желаниям. Открывайте для себя разные аспекты мира, наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни, потому что он никогда больше не повторится. Ставьте цели, мечтаете, общайтесь с природой, стройте свою жизнь. А если нужна помощь обращайтесь, с радостью помогу.

#психология #дети #желания #жизнь

 

ЗНАНИЯ

#учеба

Что такое знания и как понять, что их у тебя достаточно?

Вчера меня спросили как определить какой психолог нужен и как выбрать такого, чтобы точно помог, чтоб был специалистом.

А перед тем человек, который занимается своим делом больше 10 лет высказал сомнения в том, что он профессионал своего дела и ещё надо бы подучиться.

Я знаю специалистов, которые накапливают знания и боятся сделать первый шаг и начать делиться.

Как определить, что вы специалист?

На самом деле все просто. Если вы что-то делаете, например борщ варите и считаете, что вы его варите хорошо уже можно передавать знания. Понятно, что начинать нужно не с поваров со стажем, а с тем, кто вообще никогда не пробовал.

Это не только о том, что нужно кого-то учить, это может быть переход от начитался, отходил на курс но не могу решиться сварить этот борщ.

Учиться вы будете всю жизнь, оттачивать мастерство или расширять свои умения. Но внедряя в жизнь свои знания они уже сейчас приносят результат вам или кому-то.

Начать можно с тех людей, кому доверяете. Например первый борщ дать попробовать тем, кто точно поддержит ваши начинания.

Верьте в себя и все получится.

О квалификации психолога…
Что тут сказать знакомьтесь, пробуйте, узнать квалификацию не так просто, потому что нет четких параметров оценивания.

Я знаю, что если я попала к плохому, на мой взгляд, специалисту, значит мне что-то показывает эта ситуация. Из нее я вынесу опыт.

#специалист #психолог #знания

 

ПСИХОЛОГ

#психолог

Зачем вообще эта специальность? Есть подруги, друзья, родители.
Расскажу на примере, образ собирательный.

Мужчина в разводе, разошлись не очень хорошо. Взаимные обиды и разногласия. Женщина требует денег, больше, чем мужчина готов давать. Так как из-за обид он вообще не хочет давать. Женщина пытается добиться своего, давит.

А так как часто женщина считает, что давить проще детьми, тогда она решает отказать отцу видеть ребенка. Мужчина или до этого или после решает, что тоже надо бы надавить. А чем он может давать — не дать денег.

Это стандартная ситуация для многих.
Самое страшное в этой ситуации, что и один и другой наказывают не друг-друга, а детей. Так как они посредине стоят в этой войне и им достается с обоих сторон.

Когда ко мне обращается такой мужчина, моя задача изменить его отношение к бывшей жене, чтобы он первым перестал атаковать детей. Потом мы работаем над тем, чтобы ситуация изменилась. И она меняется.

Новый случай и новый мужчина-клиент: «А мне друзья сказали, чего ты ей деньги даёшь, она их на хахалей потратит и я не даю. А она мне теперь детей не даёт».

Психолог — это специалист, который будет защищать вас перед вами самими.

Решение всегда остаётся за клиентом.
Если женщина думает на счёт аборта я не имею права влиять на ее решение, но я могу помочь его принять, то, какое она считает для себя правильным. Даже если я его как женщина не разделяю. А потом поддержать, после ее принятия любого решения.

Вам может нравиться или нет продавец молока в магазине, а психолог должен вам подходить. Вы должны смочь открыться и довериться. Это тот специалист, который ВСЕГДА должен сохранять безоценочность. И быть ВСЕГДА толерантным.

#развод #дети #любовьпрошла #деньги

 

ОТКАЗ

Все люди чего-то боятся и это абсолютно нормально. Страхи помогают нам выжить. Но иногда они нам мешают жить и вот от этих страхов нужно избавляться или хотя бы понижать их уровень.

Один из таких страхов — это боязнь отказа. И тут не важно в чем нам откажут. Толи девушка на предложение выйти замуж, то ли кассир пересчитать сдачу в магазине.

Обдумывая эту ситуацию мы начинаем испытывать страх ещё до того, как нам отказали. Мы продумываем варианты или просто ожидаем возможного отказа.

Кто боится отказа?
Я думаю, что все, только каждый в своей области. Кто-то в любовной, кто-то на работе.

Интересно то, что когда мы постоянно натыкается на отказы у нас возникает иммунитет. Ну отказали и что, таких у меня уже сотни.

С одной стороны это кажется классным, получил 100 отказов и вылечился, но с другой стороны появляется ощущение, что тебе откажут по умолчанию, а это не так.

Ожидая отказа мы по-другому даже задаём вопрос, заведомо готовясь к отказу. Этим мы увеличиваем количество услышанных отказов.

В среднем к 18 годам человек слышит 200 000 раз слово «нет» или его вариаций.
Более 11 000 раз в год.
Более 30 раз в день.

Можно ли с этим что-то сделать? Конечно.
Начать можно с построения вопросительных предложений.
1) понаблюдайте как вы строите вопросы. Часто люди спрашивают «ты хочешь…?» Человеку проще сказать нет, чем думать (если это не что-то важное для него).
2) перестройке свои вопросы, чтоб они требовали сложного ответа (не было возможности ответить «да» или «нет».
3) спрашивайте так, чтобы в вопросе уже был ответ, которого вы желаете. Если человеку важно ответить отказом он это сделает. Если нет, тогда скорее всего ответит положительно.

Мозг ленивый и чаще принимает решения готовое, если оно его хотя бы частично устраивает, чем придумывать другой вариант.

Для тех, кто хочет научиться слышать «НЕТ» по другому, брать из него максимально возможную пользу, я приглашаю в марафон «НЕТ отказам».
Проходит он будет в телеграмме, все условия будут в чате. Стоимость — условно платный.
Старт: 12.10.19 в 19:00 по Киеву.
Подробности в чате.
Кому интересно, заходите в Telegram
@net_otkaz

#отказ #марафон #психолог #ямогу

 

НАШИ РОДИТЕЛИ

#родители

Моя любимая тема родители взрослых детей. Я работаю с этой темой с позиции взрослых детей.

Каждый человек имеет родителей и, хочет он того или нет, зависит от отношений с ними.

Когда человек вырастает, часто ему кажется, что родители не имеют влияния на его жизнь. Именно они, как люди возможно и не имеют влияния, но то, что мы чувствуем к ним, какое наше отношение к нашим родителям имеет большое значение.

Самое интересное, что родители могут уже не быть с нами, а отношение наше с ними остаётся. Причем и когда отношения хорошие и когда они были плохие. Обиды, недосказанности, раздражение или наоборот, любовь, принятие, забота остаются в нас и мы несём это всю свою жизнь.

Довольно часто я слышу фразу:» для них я ничего делать не хочу». Не делайте для них, делайте для себя. Исправьте ваши отношения для себя. Закройте в себе все те дыры, которые вы сделали вместе.

Во всех отношениях участвуют 2 человека и оба несут ответственность за эти отношения. С одной стороны это может не совсем хорошо, но положительный аспект в том, что если один приложит усилия, то отношения точно изменятся.

Это не говорит о том, что они сразу станут доверительными и любящими, но они точно станут лучше.

Пускайтесь в этот путь построения своей жизни и вы увидите, что этот мир намного интереснее и доброжелательней.

#дети #отношения #психологонлайн

 

ХОРОШИЙ КОЛЛЕКТИВ

Серия #работа #бизнес

Каждый человек приходя на новое место работы ожидает увидеть там хороший коллектив.

По моим наблюдениям если человек уходит с плохих коллективных отношений, тогда первое впечатление нового коллектива более положительное, если с хорошего, то часто это звучит или «нормально» или «не очень».

Что же такое «хороший коллектив».
У меня с одной компании ходит несколько клиентов на консультации.
(Кстати у них есть страховой полис от компании и я считаю, что там нужно прописать психолога, если меня читают те, кто решает этот вопрос, то задумайтесь.)

И вот они один и тот же коллектив оценивают по разному. Для одних он хороший, для других нормальный, для третьих ужасный.

Потому что они разные и ожидают разного от людей.
Потому основными критериями хорошего коллектива есть
1) понимание своих границ
2) ощущение и соблюдение чужих границ
3) вежливость
4) возможность решения спорных вопросов в доброжелательной обстановке
5) заинтересованность руководства в хороших отношениях между сотрудниками.

Если вы считаете, что ещё нужно что-то добавить, пишите, мне интересно мнение каждого.

Можно ли изменить отношения в коллективе? Да.
Но при одном условии, что этого хотят большинство сотрудников.

С чего можно начать?
Познакомьтесь друг с другом ближе, насколько каждый готов открыться.
Спросите каждого что ему комфортно, а что нет.
Расскажите друг другу как вы себя ощущаете, но все это через «я чувствую…».

Если вам не комфортно поведение, например Вити, вы говорите в общем, что вам не комфортно, когда поступают так и так, а не конкретизируете, что не комфортно, когда Витя делает что-то.

Потому что Витя перестанет так делать, а кто-то другой начнет:)

Каждые отношения должны приносить приятные ощущения. Особенно те, в которых мы проводим много времени.

Поверьте, труд вложенный в эти отношения стоит того, чтобы этим заняться.

Обращайтесь за помощью или попросите руководство помочь всему коллективу.
Если коллектив новый, то это может сделать и Коуч, выехали на природу, потренировались на доверие.

Если коллектив уже сформированный, тогда нужен психолог. Но если вы сюда дочитали, значит вы знаете где его найти:)

#психология #психологонлайн

 

КОГО ЛЮБИТЬ???

Серия #дети

Первый раз встаёт этот вопрос во время родов. О ком думать о себе или о ребенке? Часть женщин после пережитых болей начинают «не любить» своих детей.

Часто эти женщины даже никому не могут об этом рассказать, а когда хоть немного открываются, то в ответ соышат: «как это мама может не любить ребенка», «ты ж мама», «посмотри какой он хорошенький» и т.д.

Женщина остаётся один на один со своими чувствами. Она хочет его полюбить, но травма «не правильных» родов сильнее, чем зарождающаяся любовь.

Часто женщины до родов думали, что хотят несколько детей, но после сложных родов отказываются.

Ребенок растет и не радует маму, часто ребенок не соответствует ее ожиданиям. Но вопрос в том, что она не готова наслаждаться общением с ребенком и то, что других мам забавляет ее расстраивает. Она все больше чувствует, что она «не нормальная» из-за того, что не любит так своего ребенка, как другие.

Бывает, что она становится перед выбором или любовь к себе или любовь к ребенку. Она не может объединить эти две любви. (Об избыточной любви в следующем посте.)

Что можно посоветовать такой маме.
1) принять, что это абсолютно нормально для человека пережившего стресс (в данном случае стрессовые роды или может быть беременность)
2) понять, что такая ситуация вам дискомфортна и вы готовы ее изменить
3) обратиться за помощью. Само собой оно исправится вряд-ли. Дети не ощущая любви мамы начинает ее добиваться как умеют. А это чаще всего трактуется мамой, как плохое поведение.
4) наши дети — это наши учителя, как и наши родители. И с теми и с другими нужно налаживать отношения. И если от родителей в можем съехать и встречаться по большим праздникам, то ребенок от нас долгое время зависит.

Чем раньше вы поймёте как и ним жить комфортно, тем проще будет обоим.

#психолог #ребенок #любовь #травма #стресс

 

НОВАЯ ЖИЗНЬ

Когда в мир приходит новый человек, это должна быть радость.

Но к сожалению это не всегда так.
Начнем от самого процесса родов.

Все женщины, особенно те, кто рожают в первый раз боятся самого процесса родов. И большинство женщин сосредоточены на боли, но том, что им плохо и вспоминают о ребенке уже когда он закричит или не дай Бог не закричит.

Психологически женщин кормят страхами задолго до самих родов и страхов этих очень много. Самый большой — страх боли.

Я прошла через 2 родов. Сама очень боялась, много читала. Процесс родов проходит проще, если рядом сидит хороший врач и не только как специалист по принятию родов, а и по тому что говорить женщине о ней, о ее ощущениях, о том, что с ней и с ребенком происходит.

Когда переключается внимание на ребенка все становится немного проще. Знать, что этот процесс проходит и он, что это первая трудность, которую вы проходите вместе.

Для того чтобы роды проходили легче нужно готовить женщину. Сейчас есть курсы для женщин, это лучше, чем было раньше, но не достаточно.

Женщине нужна поддержка психолога, который сможет рассказать больше о всем процессе, о том как перенаправить мысли, как помочь самой себе в этот важный момент.

В октябре будет запущена психологическая группа поддержки женщинам, которые ожидают ребенка.

Так же планируется группа для женщин с маленькими детками, так как там тоже много вопросов у женщин.

#психолог #новорожленный #беременность #роды #ребенок

 

ЛЮБОВЬ ТАКАЯ РАЗНАЯ

Что такое любовь?
Мы можем любить родителей, можем детей, партнёра, первая любовь не похожа на последнюю.

Бывает чувства захлестывают, все мысли только об одном человеке, а бывает она спокойная, уверенная и жизнь остаётся и человек в нее комфортно вписывается, как буд-то вошёл в место, которое его ждало.

Начинаю серию обсуждений в разных направлениях, но все об отношениях. Скопилось много мыслей, пора ими делиться.

Сегодня в общем о любви.

С самого рождения человек хочет любви и заботы. Есть много исследований о том, что любовь имеет отношение к развитию человека, даже к физическому.

Все дети требуют «внимания», как трактуют окружающие, но на самом деле дети требуют, а вернее просят любви.

Если вы будете давать внимание, без любви, то дети это чувствуют и этот голод остаётся.

К сожалению не все родители могут любить. Теоретически все любят, но на практике нет. Я как психолог говорю, что все родители любят своих детей, но так как умеют любить.

Если человека не любили в его детстве, он не знает как это любить, как дарить тепло и заботу просто так и при этом получать удовольствие.

Но это можно исправить. Любить можно научиться. Если вы не хотите этого делать для себя, сделайте для своего партнёра, для своих детей или для внуков. Чтобы ваши дети смогли дарить любовь.

Люди боятся любить. Но хотят чтобы их любили. Для них безответная любовь это ужас, а не радость ощущать любовь в себе. Но только любовь, а не вожделение, влечение, желание обладать. Это другие чувства.

#любовь #дети #психология #психологонлайн

 

КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Каждый день в нашей жизни происходит много событий, часть из них точно позитивные. Но готов ли человек их увидеть?

Я даю клиентам на первой встрече задание: каждый вечер писать 5 хороших моментов прожитого дня.

Это какие-то мелочи, но которые вас улыбнули, порадовали или вы реально повеселились.

Из мелочей состоит вся наша жизнь. Мы переживаем множество разнообразных событий и ситуаций и если все прошло хорошо, то часто даже не обращаем на это внимания.

Вы можете написать сейчас в коментариях ваши 5 хороших моментов сегодняшнего дня.

Мои:
1) выспалась
2) новый клиент (я очень люблю своих клиентов, а новые это очень приятно, так как человек мне доверяется, пускает в свой мир)
3) прекрасное общение с приятным человеком
4) пообщалась интересно с дочерью
5) чудесная погода (я очень люблю лето)

#лето #психологАртамонова #день #хорошеенастроение

 

 

НЕНАВИСТЬ

Хорошая тема на мой взгляд. Я не думала, что так много людей испытывают это чувство. Они реально желают другому человеку что-то плохое.
Когда я услышала об этом в первый раз я была удивлена, когда во второй раз — ошарашена, так как это было так эмоционально, что меня поразила сила этой эмоции и ее накал.

Я задумалась о том чувствовала ли я такое чувство и не смогла вспомнить.

Итак, что такое ненависть?
Это — боль.
Человеку больно от того что произошло и он находит виновного в этой ситуации.
Потом окрашивает эту картину добавляя в нее эмоциональной насыщенности и наслаждается этим чувством.

Вместо того, чтобы решать ситуацию человек тратит энергию на обиду и ненависть, наслаждаясь этими состояниями, они его греют, дают сил пережить ситуацию, оправдывт в его глазах, так как тот другой окрашен всеми негативными характеристиками, которые только могут быть.

Чо с этим делать?
1) подумайте есть ли в вашей жизни это чувство
2) определите человека к которому его чувствуете
3) станьте жадными: когда вы испытываете негативные чувства к человеку вы отдаете ему энергию. Не будем оценивать какую и как он будет ее использовать, но у вас её уже не будет. Вы ему отдаете свою энергию, которая вам нужна для новых достижений, детей, себя, работы или ещё чего-то.
4) если не получается справиться, обращайтесь за помощью.

#АрхитекторЖизни #психологАртамонова #отношения #ненависть

 

 

ВРЕМЯ НАШ ПОМОШНИК

Всегда удивляли люди в общественном транспорте, которые очень спешат выйти и толкают в спину. Одни легонько, другие прям с напором.

Меня это раньше злило, пока я не начала за ними наблюдать.
Это люди, которые боятся. Их страх толкает их, а они других. Страх не успеть.

Когда-то в детстве я боялась, что меня родители забудут в трамвае. Если мы садились отдельно, я в егда проверяла есть ли они, на каждой остановке. Мне снились сны, о том, что меня забыли в трамвае.

Даже когда я выросла и была уже подростком привычка осталась и страх тоже. Я точно знала, где мы выходим, но все равно проверяла.

Тоже было на заправках, когда я ходила в туалет. Даже когда ездила уже сможем и с детьми. Головой я понимала, что меня они точно дождутся, но я чувствовала этот страх.

В прошлом году я с друзьями ездила в другой город машиной и на очередной остановке и походе в туалет я заметила, что страха нет. Это не было из-за моей значимости для друзей, хотя я знаю, что значима для них. Это было из-за того, что я поняла, что я ВСЕГДА успеваю. Я ВСЕГДА вовремя там где мне надо быть.

Только вы управляете своим временем. И это не о том, что вы хорошо составите план, нет. План безусловно нужен, вы понимаете что нужно сделать и где быть. Это о том, что ваши задумки реализуются. Трамвай прийдёт когда вы подойдёте на остановку, свет светофора будет зелёным и т.д.

Заметьте в вашей жизни такие моменты и поблагодарите себя, Вселенную (или во что вы верите). И таких моментов будет больше. Это первый шаг. А второй — снять контроль. Если трамвай опаздывает и вы стоите на остановке дольше обычного, значит так нужно. Полное доверие.

Мы семьёй ехали во Львов. У нас было времени достаточно и мы останавливались почти возле каждой заправки. То кому-то в туалет, то кушать, то бензин. Муж начинал бурчать, что долго, что мы потеряли уже около часа времени. Через какое-то время мы подъехали к пробке и видим, как едет навстречу полиция, останавливается, почти перед нами и показывает съезжать в поля. Проехав по полю мы увидели очень большую аварию, одна машина полностью сгорела, рядом пожарка, скорая. И очень длинная пробка. Даже если не рассматривать вопрос о том, что мы могли быть участниками аварии, если бы мы приехали на 5 минут раньше, мы бы стояли в пробке. Потому что там не было больше возможности съезда.

1- подмечать моменты, когда вам помогают.
2- доверять.

Как у вас со временем? Дружите?

#жизнь #время #психология #удача

 

ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА

Каждый человек имеет тело, кто-то супер красивое, кто-то самое обычное. Некоторые скрывают свое тело, другие наоборот показывают, часть людей заботится о нем и бегает в спорт зал, сидят на диетах, ведут здоровый образ жизни.
Понятно, что первое впечатление — это внешность человека. А все хотят выглядеть как можно привлекательнее в глазах окружающих.
Но даже если у вас супер фигура и лицо отвечает канонам красоты для данного региона, есть то, что может сложить не совсем положительное или скажем так правильное (такое как вы бы хотели) впечатление.
Сейчас в мире информации сложно удивить кого-то тем, что поза тела тоже что-то значит. Основная масса людей прочитав какую-то из статей, считает себя супер специалистом и отбрасывает уточнённые данные. И у нас очень много специалистов, которые читают знаки тела, в основном так как им этого хочется, а не так как оно есть на самом деле.
Конечно мои читатели совсем не такие. И они хотят разобраться в этом вопросе как можно лучше. Я в это искренне верю.
Давайте немного поговорим об этом.
Начнем с того, что проще всего понять по телу, о чем оно говорит, что транслирует настолько сильно, что видно не вооруженным глазом (это без особых знаний, тех что я буду учить вас).
Размеры тела. Это сразу заметно. Тут нет однозначного ответа, но я придерживаюсь мнения о том, что генетика и психология связаны, но психология влияет больше. Потому в семьях где низких 2 партнёра, ребенок выростает намного выше родителей. Родители ищут рослого родственника и говорят «в деда пошел». (Случаи спорного родительства оставляем без рассмотрения)
Каким образом тут психология?
Человек рождается и набирается конкретного опыта. Это только опыт. Это что-то похоже на то что одно и тоже дерево может расти на поле и быть довольно низким, а тот же вид дерева в густом лесу выростает очень высоким.
Тоже и с людьми. Их опыт позитивный, негативный откладывается. На подсознание записываются программы, о которых человек даже не догадывается. А они в нем живут и управляют его телом, весом, ростом и т.д.
Это первая информация, которая нам попадается на глаза.
Человек ещё ничего нам не сказал, а информация о нем уже идёт к тому, кто готов ее принимать и анализировать.
Понаблюдайте за полными людьми и за излишне худыми. Попробуйте найти отличия их мира поведения, движений. Так же понаблюдайте за высокими и низкими. Чем они отличаются? Конечно есть исключения и этой информации не достаточно для того, чтобы делать глубокие умозаключения, но в комплексе это один из кусочков пазла.
Понемногу я покажу остальные кусочки и сложится полноценная картинка.
Приглашаю вас в мир дополнительного источника информации. Добро пожаловать! Но предупреждаю обратно пути нет. Интерес будет только нарастать. Так что вспомните «матрицу» и подумайте нужно оно вам или нет:))

#тело #психология #информация

 

СВОБОДА

Мир не таков, как он нам кажется. Это удивительно, но мир в голове у каждого свой и все что в нем происходит имеет разную окраску и понимание.

Сегодня мы проводили тренинг об обучении. Я вот поняла, что ещё не написала большого поста на эту тему. Возможно сейчас именно тот случай.

Что такое обучение и нужно ли вообще учиться?
Вы видели ребенка (физически здорового), который не захотел, не был достаточно мотивирован, или его не уговорили и он не начал ходить? А может быть все родители прикладывают уйму усилий для этого?

Почему-то родители принимают, что ребенок до какого-то возраста стремится и ищет знания, а потом вдруг этот интерес пропадает и родители ищут чем же его замотивировать, чтобы такого придумать? И в этих попытках они забирают самую большую ценность у ребенка — его свободу.

Давайте сразу определимся что такое свобода. Это точно не безнаказанность, о которой мне чаще всего говорят родители, это состояние в котором мы отдаем человеку и свободу и ответственность.
Мы объясняем все что сопровождает ребенка на его пути, что с ним происходит и почему. Все свои мысли, все, что ого окружает или случайно попадает в его поле зрения.

Но мы, взрослые, конечно же лучше знаем что нужно нашим детям, особенно что им нужно будет через 10 лет школы.
Моя дочь закончила школу в этом году и я сейчас осознаю, что совершенно не думала, что мое мировозрение так изменится за это время.

Мир изменился.
Да, не буду лукавить, есть люди для которых ничего не поменялось за эти 10 лет и изменений мира и его запросов они не видят. Но я надеюсь вы не из этой категории. Хотя возможно они счастливы в своем неведении.
А ребенок, как я могу взять ответственность за его учебу, когда я вижу, что половина того, что есть в материале вообще там быть не должна, а часть еще под вопросом когда и как ее давать. С каким сопровождением и какой оберткой, возможно совершенно не в той, что думают авторы учебников.

Все что нужно ребенку научится за 10 лет его жизни между 6 и 17 годами, это читать, считать, иметь образное мышление и уметь находить информацию и в ней мочь разобраться.
#обучение #дети #образование #свобода

 

Любовь — как много в этом слове.

#любовь  #психолог #женщина #мужчина

Сколько людей столько мнений что такое любовь и для каждого его определение правильное. Этот вопрос интересовал меня так же как и всех в период молодости. Я вела цитатник и записывала самые удачные на мой взгляд определения.

Недавно я опять задумалась над этим вопросом. А удивил меня случай.

Ситуация:

Молодой человек начинает знакомится с семьёй и у него возникают чувства к женщине. Она немного его старше, но вызывает восторг и любовь.

Он понимает, что она занята и ее муж — это его друг, но чувства они такие, что им не прикажешь. И этот молодой человек в попытке борьбы с этими чувствами начинает обесценивать эту женщину и делиться этим обесцениванием с ее мужем, своим другом.

Я наблюдала эту историю долгое время. Года шли, молодой человек нашел себе робкую девушку, полную противоположность той, что вызвала бурю чувств. Женился, появился ребенок. Но он продолжал обесценивать ту женщину.

Капля за каплей, у пары постарше возникли их временные трудности в браке и пара разошлась. В молодом человеке (уже не очень молодом) опять буря чувств. Но вместо того, чтобы проявить их он начинает бывшего мужа настраивать против бывшей жены, пытаясь сделать жизнь женщины как можно хуже.

Таких ситуаций очень много…

Все хотят быть любимым, а если нет, тогда они начинают мстить за то, что любят. Это странно и непонятно, но это так есть!

Давайте учиться любить полноценно! Давая объекту любви свободу, тепло заботу и защиту, вне зависимости от того ответном это чувство или нет.

#любовь #психолог #мужчина #женщина